Yoga am Mittwoch

Mich in einer Bewegung so zu verlieren, einfach gut zu sein, so wie ich bin. Das ist Yoga für mich. Ich liebe das Vereinen von Körper, Geist und Seele.

Yoga ist für mich kein Leistungsziel, kein Perfektionismus. Es ist ein Ankommen – in meinem Körper, in meinem Atem, in mir selbst. Es ist der Moment, in dem ich spüre: Ich bin genau richtig, so wie ich bin.

In meinen Stunden geht es nicht darum, die perfekte Haltung zu erreichen, sondern dich mit deinem Körper zu verbinden, ihn zu fühlen, ihn in seiner ganzen Wahrheit anzunehmen.

Was dich erwartet:

Sanfte Bewegungen & fliessende Asanas, die dich in den Kontakt mit deinem Körper bringen
Atemtechniken, die deine Gedanken zur Ruhe bringen und dich in den Moment holen
Meditation & Entspannung, um dich aus dem Kopf in dein Sein sinken zu lassen

Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu beginnst – du bist genau richtig hier.

Wann & Wo?

Ort Bahnhofstrasse 12, 7310 Bad Ragaz
Zeit Jeden Mittwoch, 19:30 – 20:30 Uhr
Kosten CHF 25.– pro Stunde / Person

Infos & Anmeldung

Keine Vorkenntnisse nötig – du bist willkommen, genau so, wie du bist.

Melde dich ganz flexibel an: Bis zum Vorabend nehme ich in der WhatsApp-Gruppe Anmeldungen entgegen, und ab drei Teilnehmer*innen findet die Stunde statt.